心の問題

何だか楽しめない、何をやっても楽しくない。それはあれのせいかもしれません。

笑顔に何度も助けられたから 笑顔の効果はたくさんあるけれど 私がなるべく笑顔でいたいと思うのは 過去に何度も人の笑顔に助けられたから。 生きているのが、毎日が辛かった時に 辛い時って つい下を向いちゃ...

性格は変わらない。そんなふうに思っている方はたくさんいらっしゃいますが、性格は単なる考え方の癖なのでいくらでも変えることが出来ます。考え方の癖をどのように変えていくのかをお話しています。

不機嫌な人ってよくいますよね。ついつい相手のご機嫌を取るために右往左往してしまったり、疲れ果ててしまいませんか？私も以前はそうだったのですが、最近、あるものを変えて上手くいくことが多くなりました！その方法をお話します。

日本人は自己肯定感が低いと言われています。私自身も子供の頃から自己嫌悪に陥っていました。そんな私が自分を愛せるようになった訳やその方法を書いています。

以前私は幸せって何か大きなイベントがあることだと思っていました。でもそれじゃ、その時しか幸せじゃない。もっと毎日たくさん幸せを感じるにはどうすれば良いだろう？それ以来毎日小さな幸せを探し始めました。今では色んな幸せを見つけました。

私自身が子供の頃から人間不信でしたし、人生の半分以上に孤独を感じて生きてきましたが今はそんなことはありません。私が感じてきた孤独の理由とは？